Varför träna kampsport?

Datum skrivet: 2024-08-25

TLDR: För att det kan vara karaktärsdanande på ett bra sätt.

Förutom att man kan se cool ut och imponera på andra så tränar man verkligen inom wushu/kungfu den atletiska förmågan till det yttersta! Är du nöjd med det svaret så kan du sluta läsa. Mina erfarenheter säger att se cool samt atletisk förmåga är inte långvariga mål. För lite mer substans, läs vidare!

Beroende hur man är som person och vilka drivkrafter som man har så anser jag att det kan vara karaktärsdanande på ett bra eller mindre bra sätt.

Karaktärsdrag som som man kan få via kamportsträning

Först SAOL:s definition på vad karaktärsdanande betyder:

"Samman­fattningen av de inre egenskaper som är känne­tecknande för en person"

Med denna definition i åtanke så skulle jag definitivt säga att nummer 1 (som de flesta utvecklar om de tränar seriöst över en längre period) är :

🥁

1. Förmågan att jobba hårt aka fortsätta när något är jobbigt eller svårt

Det skulle jag sätta som nummer 1. Kampsporten kräver solida grunder i flexibilitet, koordination, kondition, styrka och grundtekniker för att de rutiner som man genomför ska se bra ut och då pratar inte vi ens om akrobatiken som behövs inom moderna wushu/kungfu.

2. Att bli mer målmedveten

Detta karaktärsdrag är ett dubbeleggat svärd skulle jag säga och uttrycka. Beroende på vilket/vilka mål man har så kan det hjälpa eller stjälpa. Man måste ju komma ihåg att allt är ju relativt. Ett mål som du tycker är bra måste inte nödvändigtvis vara bra för mig. Jag skulle säga att alla mål som är kopplat till att uppnå fysiska prestationer är dömda för att misslyckas. Alla fysiska prestationer förändras över tid. Vi tar bara ett konkret exempel: Just nu kan du göra en hjulning utan händer (aerial) och du gör det bra och utan ansträngning. Vänta tills du är 40 plus så kan du se om det är lika lätt längre! Detta ställer ju frågan huruvida mål kopplade till fysisk prestation är värt det, då allt fysiskt försämras över tid. jag tror mer på att mål kopplade till ens mentala resiliens såsom förmåga att fokusera för stunden (t.ex. på en tävling), att kunna reflektera och anpassa sin träning för att få erfarenheter som förbättrar ens personlighet/mentala förmågor är bättre mål, att kunna göra jobbiga saker (se nummer 1) etc… Personligen så är mina mål kopplat till det jag nämnde tidigare samt att hantera stressiga situationer + press när man är på tävlingsmattan, men också att träna på en förmåga att reflektera och utvärdera hur man kan utvecklas som person. Att kunna se processen som det viktiga istället för pallplats eller att vara bäst. Vill man läsa mer om detta så kan man se bloggposten: Konsten att vinna.

3. Att tänka långsiktigt

Jag tycker att man måste då och då stanna upp för att reflektera över de mål man har så man inte tänker för kortsiktigt. Kanske vill man vara i toppform till tävling x som är om 6 månader? Det är bättre att trampa på stopppedalen och tänka på vad dina långsiktiga mål med träningen är? Det gör inget om man inte är bäst till tävling x om 6 månader. Det är bättre om man kan sätta långsiktiga icke-fysiska mål och inte stressar mot målet, utan njut mer av färden/processen mot målet. Varje gång jag har haft kortsiktiga fysiska mål så har det bara stressat och lett till eventuella skador. Så min kampsportsträning har lärt mig (efter många skador) att man behöver tänka mer långsiktigt!

Du bestämmer hur din kamsportsresa kommer se ut

Alla dessa punkter är som sagt subjektiva och något jag har kommit fram till via många års kamsportsträning och en del reflekterande. Du bestämmer själv hur du vill ha det. Se bara till att du är säker på att det är det du vill med träningen och glöm inte att reflektera med jämna mellanrum!